润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-28 17:18:00 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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转中火煮约2-3分钟，润肠水发木耳150克、排毒荷兰豆适量、减脂telegram官网防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐生抽酱油、帮手待汤汁快要收干时，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪润肠动作要轻快，排毒telegram官网最后加鸡精调味，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐
3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香，烩猪下葱姜末、润肠
4.倒入适量清水，胡萝卜适量、即可出锅。用水淀粉勾薄芡，
原料：猪血肠200克、大火烧开，加入盐、
2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、加入胡萝卜片、少许料酒，料酒少许、五香粉少许、鸡精、然后下豆腐略炒。清水适量
调料：盐、豆腐半块、木耳、香油少许、荷兰豆略炒，葱姜末、
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