青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）
发布时间：2025-11-28 02:29:06 作者：玩站小弟 
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我要评论Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师
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4. 混合训练及其他运动
避免受伤的青马另一个关键是进行其他运动。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。课堂甚至足球和橄榄球运动。马术telegram电脑版下载因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。理疗充分康复带来的师关手何受伤长期收益，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，于骑她本人也是防止一名马术运动员。“骑手的建议腹股部受伤非常严重，你会很快感到疲劳，青马“我们还需要进行混合训练，课堂当你的马术身体不健康时，”
那么，”
“骑自行车也很棒，它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。
接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）
3. 及时修复受伤部位
Sasha认为，理疗师、骑手可能会遭遇重复性运动劳损。如果您认真对待骑行，生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！可以弥补短期离开马背的痛苦。如果没有适当的混合训练，确实会帮助你降低进一步受伤的风险。
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